Урока биологии в 5 классе в соответствии с фгос общая часть предмет биология Класс 5



Скачать 87.57 Kb.
страница5/7
Дата26.01.2018
Размер87.57 Kb.
Название файлаБиол 5 кл Биология и здоровье.docx
ТипУрок
1   2   3   4   5   6   7
Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям физического развития, быстрой утомляемости, нарушению осанки, развитию ожирения, к болезням сердца и сосудов. Чем больше человек двигается, тем лучше работают его внутренние органы, укрепляются мышцы, кровь насыщается кислородом, необходимым для работы всех органов, в том числе и головного мозга.
Режим дня. Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь - это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.

В режиме дня школьника должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха. И это не случайное требование. Когда человек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Это помогает организму легко и быстро переключаться с одного дела на другое.

От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. Особенно важен распорядок отдыха и сна. От невыспавшихся, уставших детей трудно ждать успехов в учебе.



Поделитесь с Вашими друзьями:
1   2   3   4   5   6   7


База данных защищена авторским правом ©rppna.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница