Раскрыть понятие лфк, что такое уфк,что такое ксу, определение, длительность, методика, принципы тренировки



Скачать 41.66 Kb.
страница1/5
Дата06.02.2018
Размер41.66 Kb.
Название файлаК ЛФК УФК КСУ.docx
ТипКонтрольная работа
  1   2   3   4   5

Контрольная работа на тему «Раскрыть понятие лфк, что такое уфк ,что такое ксу, определение, длительность, методика, принципы тренировки».

Оглавление




Введение 3

1. Лечебная физическая культура 4

2. Учебная физическая культура 9

3. Комплекс силовых упражнений 15

Заключение 20

Список литературы 21




Введение

Здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое нами, обеспечивает нам долгую и активную жизнь. Несоблюдение элементарных норм здорового образа жизни ведёт к тому, что со временем мы теряем своё здоровье. Малоподвижность и переедание приводят к ожирению, склерозу сосудов, сахарному диабету и преждевременному старению.

Физическая культура – это способ помочь нашему организму. Соблюдение правил личной гигиены, закаливание, применение физических упражнений приводит не только к профилактике травм и заболеваний, но также способно излечить человека и даже сделать его сильнее и выносливее.

Многообразие форм функционирования физической культуры обусловливает и многообразные формы ее проявления. Форма физической культуры - это конкретное выражение специфического её содержания в зависимости от той или иной сферы ее функционирования. Для благотворного влияния на наше здоровье мы используем одни формы, для лечения заболеваний другие, а для развития силы и выносливости третьи.

В данной контрольной работе мы раскроем определения, а также рассмотрим методики, принципы и длительность тренировок следующих видов физической культуры:

1. лечебная физическая культура;

2. лечебная физическая культура;

3. комплексные силовые упражнения.





Поделитесь с Вашими друзьями:
  1   2   3   4   5


База данных защищена авторским правом ©rppna.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница